ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック 小川 隆之 朱鷺書房 2005-07 売り上げランキング : 74714 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

ボディワーク(bodywork)とは、
体に働きかける技法であり、
体とこころを緊張から解放へ導く。
体がもつ本来の機能を正しく働かせ、
健康を実現させるための103のテクニック、
技法をイラストを交えて解説する。






ボディワークについて
SIについて
筋膜リリース・テクニック
重力と姿勢
コア&スリーブ
変化を起こす
解剖学のこと
姿勢と動作の分析
呼吸&スリーブ
コアのために
自由な手、自由な頭部